Une nouvelle année qui débute est souvent l’occasion de faire le point sur sa vie, sur les choses dont nous ne voulons plus et celles que nous aimerions faire ou voir arriver. Le 1er janvier est pour moi le jour idéal pour dresser le constat de l’année qui vient de s’achever et être prête à écrire un nouveau chapitre de ma vie.
« Il n’y a pas de vent favorable
pour celui qui ne sait où il va » – Sénèque
Faire un bilan de sa vie chaque début d’année permet réellement de donner une direction et – pourquoi pas – un nouveau sens à sa vie.
Je reçois en séance beaucoup de personnes qui arrivent avec une problématique dont ils aimeraient bien se défaire… Or, quand je leur demande ce vers quoi ils aspirent, c’est souvent avec humour qu’ils constatent eux-mêmes qu’ils ne savent pas. Déterminer le but à atteindre et le chemin à emprunter pour y parvenir sont des impératifs de vie pour qui souhaite savoir où aller.
Alors, quelle direction allez-vous donner
à votre vie en 2018 ?
Pour répondre à cette question, installez-vous confortablement dans un endroit au calme ou qui vous inspire, puis prenez un papier et un stylo : écrire les points forts et les points faibles de l’année qui vient de s’écouler vous permettra en effet avec sérénité et quiétude de trouver la force de définir la base de ce vers quoi vous voudrez aller pour cette nouvelle année qui débute.
Faites le bilan de votre année passée…
L’idée est de répondre honnêtement aux quelques questions qui suivent… Faites le vide dans votre tête et laissez votre cœur s’exprimer. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses ; il n’y a que votre propre vérité.
1. Votre rythme de vie pour l’année qui vient de s’écouler était-il trop lent, correct ou trop rapide ?
2. Ai-je pris de mon temps pour voir les personnes que j’aime ou me suis-je laissé emporter par le tourbillon de la vie ?
3. Quelles activités avez-vous mises de côté par manque de temps ?
4. Quelles ont été vos sources de stress ?
5. Quelles ont été vos peurs et comment vous ont-elles limitées dans votre épanouissement personnel ?
6. En quoi l’année qui vient de s’écouler vous a t-elle transformée (positivement ou négativement) ?
7. Ai-je à pardonner à quelqu’un ou ai-je à accepter le pardon de quelqu’un ?
8. Ai-je à me faire pardonner ou à me pardonner quelque chose ?
9. Y a t-il une personne importante avec laquelle je devrais reprendre contact ?
10. Ce que je fais professionnellement m’épanouit-il ?
11. Citez au moins 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant envers la vie
12. Citez au moins 5 choses qui vous ont rendu heureux cette année
13. A quoi ressemblait votre journée idéale ? A quoi ressemblerez votre journée parfaite ?
14. Avez-vous fait de votre mieux ?
15. Quelles ont été mes erreurs et quelles leçons en ai-je tirées ?
16. Pour être plus heureux et plus léger, que devez-vous laisser aller ?
17. Avez-vous pris soin de votre corps et de votre mieux-être ?
18. Quels rêve(s) avez-vous accompli cette année ?
19. Quelles nouvelles personnes avez-vous accueilli dans votre vie ? Qui fait de vous une « meilleure personne » ?
20. Qu’ai-je appris d’essentiel au cours de cette dernière année ?
Prenez le temps d’analyser vos réponses : vous serez surpris de voir quels ont été les meilleures sources d’apprentissages mais aussi quels sont les manques à combler que vous pourrez transformer en projets novateurs pour 2018. Il est temps de commencer cette nouvelle année avec sérénité et bienveillance : en 2018, vous serez intérieurement plus riche qu’en 2017 !
Je vous souhaite
une belle et merveilleuse année 2018.
Elodie Cabrera.
